2024 Muallif: Chloe Blomfield | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 00:02
Aromaterapiya qadim zamonlardan beri mavjud, ammo u modaga yaqinda qaytdi. Aromaterapiya nima? Bu o'simlikning efir moylariga asoslangan sog'liqni saqlash amaliyotidir. Bog'bonlar o'simliklar atrofida bo'lish va bog'dagi narsalarni oziq-ovqat, zararkunandalarga qarshi vositalar, ziravorlar, kosmetik vositalarning bir qismi va hatto dori sifatida ishlatishning terapevtik ta'sirini yaxshi bilishlari mumkin. Aromaterapiyaning afzalliklari ham shifobaxsh, ham xushbo'y bo'lishi mumkin. Aromaterapiya uchun o'simliklardan foydalanishni o'rganish shifokor va dorixonada to'lovni kamaytirishga yordam beradi.
Aromaterapiya nima?
Hid tashuvchi ta'sirga ega, chunki u ongni tinchitadi yoki hislarni buzadi. Bu aromaterapiyaning asosi bo'lib, u erda tabiiy ravishda olingan yog'lar tanaga o'ziga xos ta'sir ko'rsatish uchun ishlatiladi. Aromaterapiya ma'lumotlariga ega bo'lgan bog'bonlar sog'lik uchun kosmetika, parfyumeriya va aralashmalar ishlab chiqarishda o'z qo'llarini sinab ko'rishlari mumkin. Ko'pgina oshxona bog'larida aql, tana va ruhni muvozanatlash potentsialiga ega bo'lgan o'simliklardan foydalangan holda ko'plab oddiy retseptlar mavjud.
Ditillangan moylarni vannalar, inhaliyalar, massajlar, shamlar, yuzlarni parvarish qilish va boshqalarda ishlatishning qadimiy amaliyoti aromaterapiya deb ataladi. ning foydalariaromaterapiya har bir kishiga qarab o'zgaradi, lekin ko'plab amaliyotchilar stressni bartaraf etish, yara va og'riq qoldiruvchi vositalar, antiseptik xususiyatlar, uyquni kuchaytiruvchilar va hatto og'riqni yo'qotish kabi ta'sirlarni o'z ichiga olishi mumkinligini da'vo qiladilar. Boshqalar alopesiya, ich qotishi, psoriaz, depressiyani davolash va hatto tug'ruq paytida ko'rsatilgan imtiyozlar bilan bog'liq aniqroq da'vo qiladilar.
Taxminan 6000 yil davomida xitoylar, yunonlar, rimliklar, misrliklar va hindlar aromaterapiyadan marosimlarda, ruhiy chekinishlarda, dorivor, gigiena va terapevtik maqsadlarda foydalanganlar. Bugungi kunda zamonaviy aromaterapiya mutaxassislari yog'larni ko'p jihatdan ishlatishadi, shu bilan birga marketing dunyosi kosmetika va shamlar ko'rinishidagi efir moylarini qo'llab-quvvatlamoqda.
Bogʻlarda aromaterapiyadan foydalanish
Ko'pchiligimiz shunchaki ochiq havoda sayr qilishimiz va aromaterapiya moylari uchun asoslarni topishimiz mumkin.
- Lavanda - stressni engillashtiradigan va xotirjamlikni targ'ib qiluvchi keng tarqalgan moy. Rose shunga oʻxshash javoblar beradi.
- Yalpiz moylari oshqozon bezovtaligini engillashtiradi va ovqat hazm qilishni yaxshilaydi, apelsin va limon kabi sitrus moylari esa immunitetni mustahkamlaydi.
Aromaterapiya uchun o'simliklardan foydalanish vannaga xushbo'y moy qo'shish kabi kundalik ishlarda juda keng tarqalgan. Aromaterapiya muolajalariga kamroq tarqalgan moylar ham kiritilgan:
- Lindir
- Bergamot
- Sandal daraxti
- Pachuli
- Choy daraxti yog'i
Tabiiy do'konlarda keng tarqalgan, siz o'simliklardan olingan moylarni topishingiz mumkin:
- Bodom
- Sage
- rozmarin
- Granium
- Evkalipt
Ko'pchiligimiz o'simlik moylarini olish uchun ko'nikma yoki sabr-toqatga ega bo'lmasak-da, bog'larda aromaterapiyadan foydalanish vannaga atirgul barglarini qo'shish yoki lavanta gullaridan tinchlantiruvchi uyqu yostig'i yasash kabi oddiy narsadan boshlanishi mumkin.
Qo'shimcha aromaterapiya ma'lumotlari
Mutaxassislar tomonidan aromaterapiyadan foydalanish tinchlantirishi va tinchlantirishi mumkin, lekin ayni paytda ong va tanani muvozanatlash va hissiy holatni yaxshilash uchun mo'ljallangan. Uyda siz yangi gullarning yoqimli hididan bahramand bo'lishingiz yoki bir chashka yalpiz yoki romashka choyining yoqimli bug'idan nafas olishingiz mumkin. Ushbu oddiy zavqlar farovonlik tuyg'usini oshirishi va kunning stressidan xalos bo'lishi mumkin.
Asl zotdor ilm boʻlmasa-da, zamonaviy aromaterapiya tibbiy, psixologik va kosmetika sohalarida hurmatga sazovor boʻldi. Jarayon qanday ishlashi haqida ko'p tadqiqotlar olib borilmoqda. Ilm-fan juda nozik, ammo ko'rinadiki, alohida o'simliklarning xushbo'yligi bizning miyamizdagi reaktsiyalarni qo'zg'atadi. Bu qanday ishlashidan qat'i nazar, sog'lik va farovonlik uchun tabiiy vositalardan foydalanishning foydalari afsonaviydir.
Tavsiya:
Aloe Vera o'simliklari uchun foydalanish - umumiy aloe foydalanish va foydalari
Aloe vera nafaqat jozibali shirali uy o'simlikidir. Mana, bu qiziqarli o'simlikning eng noodatiy qo'llanilishi
Zaytun moyi nima - zaytun moyidan foydalanish va foydalari haqida bilib oling
Albatta, biz zaytun moyini ovqatlar bilan qanday ishlatishni bilamiz, lekin zaytun moyining boshqa ishlatilishi haqida hech o'ylab ko'rganmisiz? Darhaqiqat, zaytun moyining boshqa maqsadlari bor. Quyidagi maqolada zaytun moyi nima ekanligi va zaytun moyini pishirishdan tashqari qanday ishlatish haqida ma'lumot mavjud
Kalendula o'simliklaridan qanday foydalanish kerak - kalendulaning foydalari va qo'llanilishi haqida bilib oling
Vatandoshi Oʻrta yer dengizi boʻlgan kalendula asrlar davomida dorivor maqsadlarda qoʻllanilgan oʻsimlik hisoblanadi. Bu bog'da o'sadigan go'zal o'simlik, ammo siz sinab ko'rishingiz mumkin bo'lgan ko'plab kalendula usullari mavjud. Ushbu maqolada kalendula o'simliklari bilan nima qilish kerakligi haqida ko'proq bilib oling
Hoodia Gordonii zavodi haqida ma'lumot - Hoodia qanday foydalanish va foydalari
Oʻsimliklarni sevuvchilar har doim oʻrganish yoki oʻstirish uchun navbatdagi noyob namunani izlaydilar. Hoodia gordonii o'simlik siz izlayotgan botanika yoqilg'isini berishi mumkin. O'simlik haqida keyingi maqolada bilib oling
Bog'da foydalanish uchun oynalar - yorug'lik uchun bog' ko'zgularidan foydalanish haqida ma'lumot
Agar siz kutilmaganda katta begona oynaga tushib qolsangiz, o'zingizni baxtli deb hisoblang. Bog'dagi nometall nafaqat dekorativ, balki yorug'lik o'yinini aks ettiradi va kichik joylarni kattaroq qiladi. Ulardan qanday foydalanish haqida ko'proq bilib oling
