Bog'bonni quyoshdan himoya qilish: bog'da quyosh yonishini qanday to'xtatish kerak

Mundarija:

Bog'bonni quyoshdan himoya qilish: bog'da quyosh yonishini qanday to'xtatish kerak
Bog'bonni quyoshdan himoya qilish: bog'da quyosh yonishini qanday to'xtatish kerak

Video: Bog'bonni quyoshdan himoya qilish: bog'da quyosh yonishini qanday to'xtatish kerak

Video: Bog'bonni quyoshdan himoya qilish: bog'da quyosh yonishini qanday to'xtatish kerak
Video: Allohni qahriga uchraganlar. Shvetsiyada Qur'oni Karim kitobini yoqib yuborishdi. We are all one 2024, Aprel
Anonim

Yoz boshlanishi bilan bog'da soatlab vaqt o'tkazish vaqti keldi. Bu bog'dorchilik paytida teringizni himoya qilish haqida o'ylashingiz kerakligini anglatadi. Quyosh, ayniqsa qishdan keyin ajoyib his qiladi, ammo zararli nurlar teringizni qaritadi va saraton xavfini tug'diradi. Bog'da xavfsizroq yozni o'tkazish uchun ushbu maslahatlardan foydalaning.

Bog'bonni quyoshdan himoya qilishning ahamiyati

Quyosh ta'siriga e'tibor berishning eng muhim sababi teri saratoni rivojlanish xavfini kamaytirishdir. Har yili millionlab odamlar teri saratoni tashxisini oladi. Yaxshi xabar shundaki, bu saratonning eng oldini olish mumkin bo'lgan turlaridan biri.

Koʻp quyosh nuridan saqlanishning yana bir sababi - bu vaqt oʻtishi bilan teringizning tashqi koʻrinishiga yetkazishi mumkin boʻlgan zarar – albatta, bogʻda quyoshda kuyish ham qiziq emas. Quyoshda bo'lgan soatlar ham sizni haddan tashqari qizib ketishingizga olib kelishi mumkin, hatto issiqlikning charchashiga yoki issiqlik urishiga olib kelishi mumkin.

Bogʻni quyoshdan himoya qilish boʻyicha maslahatlar

Bu yil yozda bog'ga ishlash uchun ketayotganingizda, quyoshdan himoyalanishni birinchi o'ringa qo'ying. Xavfsiz bo'lish uchun vaqt, kuch va g'amxo'rlik qilganingizdan xursand bo'lasiz.

  • Soyaga ergashing. Oldini olish eng yaxshi doridir. Iloji boricha, bog'dorchilik ishlarini quyoshga qarab vaqt ajrating. To‘shak katta daraxt yoki uy soyasida bo‘lsa, o‘tlardan tozalang.
  • Ertalab va kechqurun ishlang. Quyoshga haddan tashqari ta'sir qilishning oldini olishning yana bir usuli - quyosh nurining eng yuqori soatlaridan qochishdir. Ertalab va kechqurun quyosh nurlari eng kuchli bo'lgan vaqtdan qochish uchun ertalab va kechqurun ishlashga harakat qiling, ya'ni soat 10:00 dan 16:00 gacha
  • Jismoniy quyoshdan himoyalovchi vositalardan foydalaning. Yozning jaziramasida kamroq kiyim kiyish jozibador, ammo quyoshdan jismoniy toʻsiqlar mukammal himoya qiladi. Yengil, uzun yengli ko'ylaklar va to'liq uzunlikdagi shimlarni tanlang. Qo'lqop kiying va keng qirrali shlyapadan foydalaning. Va ko'zlaringizni unutmang. UV nurlarini to‘sadigan quyoshdan saqlaydigan ko‘zoynak taqing.
  • UPF kiyimini sinab koʻring. Ultrabinafsha nurlardan himoya qiluvchi omil (UPF) - bu zararli ultrabinafsha nurlarini blokirovka qilish uchun matolarning samaradorligini o'lchash. Eng yaxshi himoya uchun UPF taʼminlovchi kiyimlarni qidiring.
  • Quyoshdan himoyalovchi kremlardan foydalaning. Eng yomon quyoshdan uzoqroq turish va terini jismonan himoya qilish xavfsiz bo'lishning eng yaxshi chorasidir, ammo keyingi eng yaxshisi quyoshdan himoyalovchi kremdan foydalanishdir. Tashqarida bir necha soat davomida SPF darajasi kamida 30 bo‘lgan mahsulotdan foydalaning.
  • Hudratlangan holda turing va tanaffus qiling. Teringizni himoya qilish juda muhim, ammo quyosh issiqligi ham muammolarni keltirib chiqarishi mumkin. Tashqarida ko'p suv iching va o'zingizni noqulay his qila boshlaganingizda tanaffus qiling. Qaytishdan oldin soyada bir necha daqiqa o‘tiring.

Yozda bog'dorchilik xavfli emas, qiziqarli va foydali bo'lishi kerak. Tashqarida ko'proq yozdan bahramand bo'lishingiz uchun quyoshdan himoyalanishga jiddiy yondashing.

Tavsiya: