Bogʻda issiqlik xavfsizligi boʻyicha maslahatlar – Issiqlik toʻlqinida bogʻdorchilik haqida bilib oling

Mundarija:

Bogʻda issiqlik xavfsizligi boʻyicha maslahatlar – Issiqlik toʻlqinida bogʻdorchilik haqida bilib oling
Bogʻda issiqlik xavfsizligi boʻyicha maslahatlar – Issiqlik toʻlqinida bogʻdorchilik haqida bilib oling

Video: Bogʻda issiqlik xavfsizligi boʻyicha maslahatlar – Issiqlik toʻlqinida bogʻdorchilik haqida bilib oling

Video: Bogʻda issiqlik xavfsizligi boʻyicha maslahatlar – Issiqlik toʻlqinida bogʻdorchilik haqida bilib oling
Video: I Bought A TOTALED Camaro ZL1 1LE CHEAP At Salvage Auction! 2024, Aprel
Anonim

Har birimiz bardosh bera oladigan issiqlik miqdori oʻzgaruvchan. Ba'zilarimiz haddan tashqari issiqlikka qarshi emasmiz, boshqalari esa bahorning yumshoq haroratini yoqtirishadi. Agar siz yozda bog' bilan shug'ullansangiz, ehtimol sizda bir necha issiq kunlar bo'ladi va bog'da salqin qolish bo'yicha bir nechta maslahatlardan foydalanishingiz mumkin. Bog‘da issiqlik xavfsizligi muhim, chunki himoyasiz uzoq vaqt ochiq havoda bo‘lish salomatlikka jiddiy ta’sir ko‘rsatishi mumkin.

Issiqlik toʻlqini bogʻi xavfsizligi

Ko'pchiligimiz issiqlik urishidan vafot etgan talaba sportchilarning dahshatli hikoyalarini o'qiganmiz. Bu hatto sog'lom, faol odamlar uchun ham jiddiy xavf hisoblanadi. Bog'dorchilikni yaxshi ko'radiganlar, quyoshli kunda chiqishni va bizning landshaftlarimizda o'ynashni kutishmaydi, lekin issiqda chiqishdan oldin ba'zi ehtiyot choralarini ko'ring. Issiqlik to'lqinida bog'dorchilik sizni charchatishdan ko'ra ko'proq narsani qilishi mumkin; bu kasalxonaga borishga olib kelishi mumkin.

Tanlagan kiyimingiz va tanangizdagi boshqa narsalar issiqlik toʻlqinida bogʻdorchilik paytida oʻzingizni himoya qilishning birinchi qadamidir. Issiqlikda tortmaydigan ochiq ranglar va paxta kabi nafas oladigan matolarni kiying. Kiyimingiz keng bo'lishi va havo oqishiga imkon berishi kerak.

Bosh, boʻyin va elkalaringizni quyoshdan himoya qilish uchun keng qirrali shlyapa kiying. UV ta'sirining teriga ta'siri yaxshi hujjatlashtirilgan. Yo'lga chiqishdan 30 daqiqa oldin SPF 15 yoki undan yuqoriroq kremni qo'yingtashqarida. Mahsulot ko'rsatganidek yoki qattiq terlagandan keyin qayta qo'llang.

Bog'da qanday salqin bo'lish kerak

Sovuq pivo yoki foydali sovutilgan atirgul issiq mashaqqatdan keyingi narsaga oʻxshaydi, lekin ehtiyot boʻling! Spirtli ichimliklar, aslida, shakarli va kofeinli ichimliklar kabi, tanadagi suyuqlikni yo'qotishiga olib keladi. Bog‘dagi issiqlik xavfsizligi bo‘yicha mutaxassislar suv va ko‘p miqdorda suv bilan yopishishni tavsiya qiladi.

Sovuq, muzli emas, suv haroratini tartibga solish uchun eng samarali hisoblanadi. Issiqlik to'lqinida bog'dorchilik paytida soatiga ikki-to'rt 8 untsiya stakan suv iching. Suvsizlanish uchun chanqamaguningizcha kutmang, chunki bu ko'pincha juda kech.

Ozgina ovqatlaning, lekin tez-tez ovqatlaning. Issiq ovqatlardan saqlaning, mineral va tuzlarni almashtiring.

Issiqlik toʻlqinida bogʻdorchilik boʻyicha maslahatlar

Birinchidan, haddan tashqari jaziramada oʻzingizdan koʻp ish qilishingizni kutmang. O'zingizni tezlashtiring va tanangizni ortiqcha yuklamaydigan loyihalarni tanlang.

Harorat eng sovuq boʻlganda ertalab yoki kechqurun ishlashga harakat qiling. Agar issiqqa ko‘nikmagan bo‘lsangiz, ochiq havoda qisqa vaqt o‘tkazing va tez-tez dam olish uchun salqin joyga keling.

Agar nafas qisilgan boʻlsangiz yoki oʻzingizni juda issiq his qilsangiz, dush yoki sprinklerda salqinlaning va suyuqlik ichayotganda soyali joyda dam oling.

Issiqda bog'dorchilik ko'pincha zarur. Axir, maysazor o'zini o'zi kesmaydi. Biroq, buni xavfsiz bajarish uchun ehtiyot choralarini ko'rsangiz, kasal bo'lib qolmaslik va yozni buzishdan saqlaydi.

Tavsiya: