2024 Muallif: Chloe Blomfield | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 00:02
Koʻpchilik yomgʻir yogʻa boshlaganda instinktiv ravishda boshpana izlashga yuguradi. Nam bo'lish va sovib ketish xavfi, albatta, biroz xavfli bo'lishi mumkin. Boshqa tomondan, yomg'ir tinchlantiradimi? Bu, albatta, va siz yomg'irdan yomg'ir ostida dam olish orqali ham, yomg'ir ostida chiqib, sizni ho'llashga yo'l qo'yib, stressdan xalos bo'lishingiz mumkin.
Yomg'ir stressni qanday kamaytiradi?
Aprel yomgʻirlari may gullari va boshqa koʻp narsalarni olib keladi. Agar siz yomg'irli kunlarni dam olishni topsangiz, siz yolg'iz emassiz. Yomg'irni tinchlantirish va stressni yo'qotishning bir necha usullari mavjud:
- Petrichor - Yomg'ir paytida hosil bo'ladigan o'ziga xos xushbo'y hid uchun so'z - bu petrichor. Bu o'simliklar, tuproq va bakteriyalarga yomg'ir yog'ishi natijasida yuzaga keladigan bir qator birikmalar va kimyoviy reaktsiyalarning kombinatsiyasi. Ko'pchilik hidni tetiklantiruvchi va tetiklantiruvchi deb biladi.
- Tovushlar - Yaxshi yomg'ir nafaqat hid, balki ovoz bilan ham hislarni boyitadi. Tomdagi yomg‘ir, soyabon yoki barg tepasidagi yomg‘ir tinchlantiradi va tinchlantiradi.
- Havoni tozalaydi - Havodagi chang va boshqa zarralar yomg'ir tomchilari tomonidan so'riladi. Yomg'ir yog'ganda havo toza bo'ladi.
- Yolgʻizlik – Yomgʻir yogʻganda koʻpchilik ichkariga kirishadi, yaʼni vaqt sarflanaditashqarida tinchlik va yolg'izlik, fikr yuritish uchun ajoyib imkoniyat beradi. Agar hayotingizda biror narsa ayniqsa stressli bo'lsa, yomg'ir ostida bo'lgan tovushlar, hidlar va yolg'izlik bu haqda o'ylashga yordam beradi.
Stressdan xalos boʻlish uchun yomgʻir ostida sayr qilish yoki bogʻdorchilik
Yomg'ir yog'ishi bilan siz ayvon tomi ostida yoki ochiq deraza yonida o'tirib, stressni kamaytirishingiz mumkin, lekin nega tashqariga chiqib, buni to'liq his qilmaysiz? Yomg'irda bog'da sayr qilmoqchi yoki ishlamoqchi bo'lsangiz, o'zingizni xavfsiz saqlang:
- Momaqaldiroq yoki chaqmoq chaqsa, ichkarida qoling.
- Yomgʻir kiyimida toʻgʻri kiyining, bu sizni hech boʻlmaganda qisman quruq tutadi.
- Agar hoʻl boʻlsangiz, uzoq vaqt tashqarida qolmang, chunki sizda hipotermiya paydo boʻlishi mumkin.
- Ichkariga kirganingizdan so'ng quruq, issiq kiyimga o'ting, agar sovuq his qilsangiz, issiq dush oling.
Yomg'ir ostida sayr qilish - biz ko'pincha yashirinib yuradigan tabiatning bu qismidan bahramand bo'lishning ajoyib usuli, ammo yomg'irda bog'dorchilikni ham sinab ko'ring. Yomg'irda ba'zi yumushlarni bajarish mumkin. Masalan, namlangan tuproq bilan begona o'tlarni olish osonroq. O'g'itni tushirish uchun yomg'irdan foydalaning. U darhol suvga singib ketadi. Yomg'ir juda qattiq yog'masa va doimiy suv paydo bo'lmasa, bu yangi o'simliklar va mustahkam ko'chatlar ekish uchun ham ajoyib vaqt.
Tavsiya:
Nega bog'dorchilik qumidan foydalanish kerak - o'simliklar uchun bog'dorchilik qumi qanday farq qiladi
O'simliklar uchun bog'dorchilik qumi bitta asosiy maqsadga xizmat qiladi, u tuproq drenajini yaxshilaydi. Bu o'simlikning sog'lom o'sishi uchun juda muhimdir. Bog'dorchilik qumidan qachon foydalanish haqida ma'lumot olish va bilish uchun quyidagi maqolani bosing
Bog’dorchilik fasoli nima: fransuz bog’dorchilik loviyalarini qanday etishtirish kerak
Siz sarguzashtli bog'bonmisiz? Har yili yangi sabzavot navlarini etishtirishni yoqtirasizmi? Agar bu yil fasolning yangi turini sinab ko'rish yili bo'lsa, frantsuz bog'dorchilik loviyalarini etishtirishni o'ylab ko'ring. Ushbu maqolada ular haqida ko'proq bilib olishingiz mumkin
Bog'dorchilik bilan qanday qilib qaytarish mumkin: jamiyat va sayyora uchun bog'dorchilik
Ko'pchilik uchun bog'dorchilik shunchaki sevimli mashg'ulotdir, ammo bu sevimli mashg'ulotingizdan jamiyatga foyda keltirish uchun foydalansangiz, bu yanada mazmunli bo'lishi mumkin. Oziq-ovqat banklariga, jamoat bog'lariga va boshqa xayriya ishlariga bog'larni xayr-ehson qilish - bu qaytarib berishning barcha usullari. Batafsil ma’lumot olish uchun shu yerni bosing
Bolalar uchun terapevtik bog'dorchilik - bog'dorchilik xatti-harakatlari bilan bog'liq muammolarga qanday yordam beradi
Bogʻdorchilik terapiyasi odamlarning kundalik hayotida jismoniy, hissiy va xulq-atvor toʻsiqlarini yengib oʻtishlari uchun mashhur boʻldi. Bolalar uchun terapevtik bog'dorchilik, ayniqsa, xulq-atvor muammolariga qarshi kurashishda katta va'da berdi. Bu haqda ko'proq ma'lumot oling
Dengiz bo'yidagi bog'lar - dengiz bo'yidagi bog'dorchilik bilan to'lqinni ushlang - bog'dorchilik nou qanday
Sohildagi tabiiy sharoitlar bog 'o'simliklari uchun dushmanlik muhitini yaratishi mumkin. Bunday sharoitlardan uzoqda bo'lgan dengiz bo'yidagi bog'dorchilik bog'bon uchun ham qiyinchiliklar tug'diradi. Bu yerda koʻproq maʼlumot oling
