2024 Muallif: Chloe Blomfield | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 00:02
Spirulinani faqat dorixonadagi qoʻshimchalar boʻlimida koʻrgan narsangiz boʻlishi mumkin. Bu chang shaklida bo'lgan yashil superfood, lekin u aslida suv o'tlarining bir turi. Shunday qilib, siz o'zingizning suv bog'ingizdan spirulina o'stira olasizmi va uning afzalliklaridan bahramand bo'la olasizmi? Albatta qila olasiz va bu siz o'ylagandan ham osonroq.
Spirulina nima?
Spirulina suv o'tlarining bir turi bo'lib, u fotosintez orqali oziq-ovqat ishlab chiqaradigan bir hujayrali organizmlarning koloniyasi ekanligini anglatadi. Yosunlar aniq o'simliklar emas, lekin juda ko'p o'xshashliklar mavjud. Bizning ko'proq tanish yashil sabzavotlarimiz singari, spirulina ham ozuqaviy moddalarga ega. Aslida, u barcha yashil oziq-ovqatlarning eng to'yimlilaridan biri bo'lishi mumkin.
Spirulinaning ba'zi foydali xususiyatlariga quyidagilar kiradi:
- Hayvonlar manbasidan olingan toʻliq oqsil. Bir osh qoshiq spirulina kukunida to‘rt gramm protein bor.
- Koʻp toʻyinmagan yogʻlar va gamma-linoleik kislota kabi sogʻlom yogʻlar.
- A, C, D va E vitaminlari, shuningdek, temir, kaliy, magniy, selen va boshqa minerallar.
- Vitamin B12, bu vegetarianlar uchun o'simliklardan olish juda qiyin.
- Antioksidantlar.
Spirulinani qanday etishtirish kerak
Bu superfoydani spirulina suvoʻtlari toʻplami bilan yetishtirishingiz mumkin, lekin oʻzingiz sozlashingiz ham mumkin. Uni oʻstirish uchun sizga baliq idishi, suv (eng yaxshisi xlorsizlangan), spirulina uchun boshlangʻich kultura va oʻrim-yigʻim vaqtida suv oʻtlarini aralashtirish va yigʻish uchun bir nechta kichik asboblar kerak boʻladi.
Bakni quyoshli deraza yoniga yoki o'sadigan chiroqlar ostiga o'rnating. Haqiqiy o'simliklar singari, suv o'tlari o'sishi uchun yorug'likka muhtoj. Keyin suvni yoki o'sayotgan muhitni pH 8 yoki 8,5 atrofida tayyorlang. Arzon lakmus qog'ozi suvni sinab ko'rishning oson usuli bo'lib, siz uni sirka bilan kislotaliroq, soda bilan esa ishqorliroq qilishingiz mumkin.
Suv tayyor bo'lgach, spirulina boshlang'ich madaniyatini aralashtiring. Siz buni Internetda topishingiz mumkin, lekin agar siz o'z spirulinasini o'stiradigan odamni bilsangiz, boshlang'ich sifatida foydalanish uchun oz miqdorda oling. Suvni 55 dan 100 daraja F (13-37 C) gacha bo'lgan haroratda saqlang. Suvni bir xil darajada ushlab turish uchun kerak bo'lganda suv qo'shing.
Ovqatlanish uchun spirulinani yigʻishning eng xavfsiz usuli suvning pH darajasi 10 ga yetguncha kutishdir. Boshqa turdagi suv oʻtlari bunday ishqoriy muhitda oʻsmaydi. O'rim-yig'im uchun, yosunlarni olib tashlash uchun nozik to'rdan foydalaning. Ortiqcha suvni yuving va siqib oling va u eyishga tayyor.
Spirulinani yig'ib olganingizda, siz suvdan ozuqa moddalarini olayotgan bo'lasiz, shuning uchun har safar qo'shimcha ozuqa aralashmasini qo'shish muhimdir. Buni spirulina yetkazib beruvchidan onlayn xarid qilishingiz mumkin.
Tavsiya:
No'xatni uyda etishtirish mumkinmi: yopiq no'xat o'simligini qanday etishtirish kerak
Bogʻdorchilik uchun joy kam va noʻxat yetishtirishda oʻz kuchingizni sinab koʻrmoqchimisiz? No'xatni uyda o'stira olasizmi? Javob ha. Siz no'xatni ichkarida qanday etishtirishni o'rganishingiz va salatlar yoki to'liq shakllangan ko'chatlardagi nihollardan bahramand bo'lishingiz mumkin. Ushbu maqola sizni boshlashingizga yordam beradi
Lavandani uyda etishtirish mumkinmi: Ichkarida lavanta o'simliklarini etishtirish haqida bilib oling
Lavandalar ochiq havoda oʻsishi uchun juda issiq, quyoshli ob-havoga muhtoj. Agar sizning ob-havo sizga mos kelmasa, siz uyda lavanta etishtirish haqida o'ylashingiz mumkin. Agar siz eng yaxshi yopiq lavanta navlarini tanlasangiz va ularga kerakli ta'sir ko'rsatsangiz. Bu yerda koʻproq maʼlumot oling
Koleusni uyda o'stirish mumkinmi - uyda koleus o'simliklarini etishtirish bo'yicha maslahatlar
Koleusni uyda o'stirish mumkinmi? Albatta, nega emas? Koleus odatda ochiq havoda bir yillik o'simlik sifatida o'stirilsa-da, uning jonli barglari o'sish sharoitlari to'g'ri bo'lsa, uyda ko'p oylik zavqlanishni ta'minlaydi. Koleusni yopiq o'simlik sifatida etishtirish haqida ko'proq ma'lumot olish uchun bu yerni bosing
Limonli o'tni uyda o'stirish mumkinmi - uyda limon o'tini qanday etishtirishni o'rganing
Limon oʻtini doʻkonda sotib olgan poyasidan oʻstirish mumkin. Yopiq lemongrass o'simliklariga g'amxo'rlik qilish va uyda lemongrassni qanday etishtirish haqida bilish uchun ushbu maqolani bosing. Bu o'simlikni etishtirishda qo'lingizni sinab ko'rganingizdan so'ng, uni qayta sotib olishingiz shart emas
Romashkani uyda etishtirish mumkinmi: uyda romashka etishtirish bo'yicha maslahatlar
Ochiq havoda gullab-yashnagan bo'lsa-da, romashka uyda ham qozonda juda yaxshi o'sadi. Ushbu maqolada keltirilgan ma'lumotlardan foydalanib, uyda romashka qanday etishtirish haqida ko'proq bilib oling. Qo'shimcha ma'lumot uchun bu yerni bosing
