2024 Muallif: Chloe Blomfield | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 00:02
“Tabiat - bu salomatlikning boshqa nomi.” ~ Genri Devid Toro.
Bogʻlar barcha turdagi funksiyalar uchun moʻljallangan. Ba'zi bog'lar oziq-ovqat yoki dorivor o'tlar uchun o'stiriladi, boshqa bog'lar esa faqat estetik qiymati uchun o'stirilishi mumkin. Biroq, hatto manzarali o'simliklardan boshqa hech narsa bilan to'ldirilgan bog'lar ham dorivor va shifobaxsh ahamiyatga ega bo'lishi mumkin - ong va tanani tinchlantirish va davolash uchun mo'ljallangan o'simliklar to'plami shifobaxsh bog'lar deb nomlanadi. Oʻzingizning shifobaxsh bogʻingizni yaratishni boshlashingizga yordam beradigan baʼzi shifobaxsh bogʻ gʻoyalarini oʻqishni davom eting.
Shifo bog'lari nima?
Bular turli xil o'simliklar bilan to'ldirilgan bog'lar bo'lib, ular farovonlik va umid hissini uyg'otadi. Ular hech qanday tarzda yangi bog 'trendlari emas. Darhaqiqat, asrlar davomida shifoxonalar va sog‘liqni saqlash muassasalarida shifobaxsh bog‘lar barpo etilgan. Ushbu bog'lar bemorlar, ularning oilalari va xodimlar uchun boshpana joyini ta'minlaydi. Ular tinchlik, shifo va stressdan xalos bo'lishga yordam beradi, shuningdek, chalg'itish va psixologik qulaylikni ta'minlaydi.
Stress va uning sog'lig'imizga salbiy ta'siri bo'yicha so'nggi tadqiqotlarda test ob'ektlariga turli xil narsalar tasvirlari ko'rsatildi. Ko'pchilikdahollarda, tabiat tasvirlari ko'rsatilganda, ular birdan tinchlanishdi. Ushbu tabiat tasvirlari, shuningdek, sinov sub'ektlarida stress gormonlari, qon bosimi, nafas olish tezligi va miya faoliyatini kamaytirdi. Xuddi shu tarzda, davolovchi bog'lar uyqu va dam olishni, shuningdek, kayfiyat va og'riqqa chidamlilikni yaxshilaydi.
Shifo bog'ini qanday qilish kerak
Davolovchi bog'lar yaratish unchalik qiyin emas. Darhaqiqat, bu yerga va u erga bir nechta o'simlik qo'shish orqali siz yanada baxtli ruhiy holatga yo'ldasiz, deb aytish xavfsiz. Ya'ni, shifobaxsh bog'lar odatda faqat o'simliklar va tabiiy ko'rinishdagi bog' dekorasi bilan yaratilgan.
Tabiatning yumshoq, nozik ranglari va teksturalari odatda tinchlantiruvchi, ong va ruhga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Juda ko'p yorqin rangli ob'ektlar yoki boshqa g'ayritabiiy bog 'san'ati materiallari, aslida, shifobaxsh bog'ning shifobaxsh ta'siridan uzoqlashishi mumkin. Driftwood, katta toshlar va boshqa tabiiy elementlar bog'larni davolash uchun idealdir. Shifolash uchun bog'da to'g'ri zavqlanish uchun tegishli yashash joylari ham talab qilinadi.
Davolovchi bog'larda turli xil o'simliklar bo'lishi mumkin. Daraxtlar nafaqat soya beradi, balki odamlarga kuch va himoya hissi beradi. Turli xil o‘simliklarning turli ranglari va teksturalari odamlarga turli xil tuyg‘ularni beradi – shuning uchun hislarni bir qator ogohlantiruvchi o‘simliklar bilan xursand qilishni unutmang.
Masalan, bog' psixikaga shifobaxsh ta'sir ko'rsatishi uchun faqat lilak, lavanta va asal kabi jozibali, xushbo'y o'simliklarni ko'rish yoki hidlash uchun bo'lishi shart emas. Kabi nozik teksturali o'simliklarmanzarali o'tlar, paporotniklar va boshqalar teginish uchun tinchlantiruvchi bo'lishi mumkin. Tabiiy ko'rinishdagi shamol qo'ng'irog'i yoki tinchlantiruvchi favvora kabi bezakli xususiyatlarning nozik ko'rinishini qo'shish yaxshidir. Bular qoʻshimcha zavq olish uchun odamning ovoz tuygʻusini jalb qilishi mumkin.
Tavsiya:
Yaralarni davolovchi o'simliklar - Kichik yaralar uchun shifobaxsh o'simliklardan qanday foydalanish kerak
Odamlar azaldan o'simliklardan dori sifatida foydalanishgan. Ko'pchilik hali ham uy sharoitida davolanish uchun shifobaxsh xususiyatlarga ega o'simliklarga murojaat qiladi. Bu yerda koʻproq maʼlumot oling
Altsgeymer bilan do'stona bog'lar - Demans va Altsgeymer bilan kasallangan odamlar uchun bog'lar yaratish
Demans yoki Altsgeymer kasalligi bilan og'rigan odamlar bog'da ishtirok etishdan ko'plab ijobiy tajribalarni olishadi. Xotira bog'ini loyihalash ularga jismoniy mashqlar va toza havodan bahramand bo'lish, shuningdek, hislarni rag'batlantirish imkonini beradi. Ushbu maqolada ko'proq bilib oling
O'z-o'zidan davolovchi o'simliklardan choy tayyorlash - o'z-o'zidan davolovchi choy siz uchun foydalimi
Selfheal (Prunella vulgaris) odatda turli tavsiflovchi nomlar bilan tanilgan. O'z-o'zidan davolovchi o'simliklarning quritilgan barglari ko'pincha o'simlik choyini tayyorlash uchun ishlatiladi. O'z-o'zidan davolovchi o'simliklardan tayyorlangan choyning sog'liq uchun mumkin bo'lgan foydalari haqida ko'proq bilish uchun ushbu maqolani bosing
Cho'ntak bog'i haqida ma'lumot: Peyzajda cho'ntak bog'larini yaratish haqida bilib oling
Choʻntak bogʻlari toʻliq foydalanilmayotgan joylarda tirik oʻsimliklar bilan makonni yoritish imkonini beradi. Ba'zi cho'ntak bog'i ma'lumotlari sizni landshaftda o'zingizning noyob uslubingizni ishlab chiqishni boshlashingiz mumkin. Ushbu maqola bunga yordam beradi
Bokira Maryam bog'i nima: Peyzajda Maryam bog'ini qanday yaratish kerak
Bokira Maryam bog'i nima? Bu Bokira Maryam nomi bilan atalgan yoki unga bog'langan ko'plab o'simliklarning tanlovini o'z ichiga olgan bog'. Bokira Maryam bog 'g'oyalari va Maryam bog 'o'simliklarining qisqa ro'yxati uchun ushbu maqola yordam beradi
