2024 Muallif: Chloe Blomfield | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 00:02
Umid qilamizki, kichkintoylaringiz bog'da yordam berishadi. Bolalar nafaqat yordam berishga intilishadi, balki bog'dorchilik ham ajoyib o'qitish vositasidir. Ochiq havoni kundalik ishlarga kiritishning bir usuli bu bolalar bilan bog 'yoga qilishdir. Bog'da yoga bilan shug'ullanish maxsus sinfga borishning hojati yo'qligini anglatadi - shunchaki yoga matlari yoki plyaj sochiqlarini qo'ying va o'yin-kulgini boshlang. Bolalar uchun yoga xuddi kattalar uchun yoga kabi, faqat bema'niroq.
Bolalar va bog 'yogasini o'rgatish
Bolalar bilan bog 'yogasini mashq qilish kattalar bilan mashq qilishdan farq qilmaydi, garchi biroz shovqinli bo'lsa ham. Kattalar uchun yoga odatda tinchlanish va o'zingizni markazlashtirish yoki meditatsiya bilan bog'liq. Bolalar bog‘da yoga bilan shug‘ullanib, ma’lum darajada xotirjamlikka erishsalar ham, bu yakuniy maqsad emas.
Bolalar va bog 'yogasi jannatda yaratilgan. Bolalar baribir harakatga moyil, shuning uchun nega bu energiyaning bir qismini ishlatmaslik kerak. Bundan tashqari, bolalar uchun yoga ularni jismoniy faoliyatga jalb qilishning ajoyib usuli bo'lib, ayni paytda ularning muvozanatini, moslashuvchanligini, muvofiqlashtirishni va kuchini oshiradi. Yaxshisi, bu qimmat yoki o‘ta raqobatbardosh faoliyat emas.
Bog 'yogasini bolalar bilan qanday o'rgatish kerak
Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bolalar uchun yoga bolaning e'tiborini va tinglash qobiliyatini yaxshilaydi, shuningdek, o'z-o'zini hurmat qilishni kuchaytiradi va munosabatlarni mustahkamlaydi.
Bogʻ yogasi va bolalar anʼanaviy yoga pozalari (qiziqarli, shakllar hisobi emas) atrofida aylanishi mumkin yoki urugʻdan chiqqan koʻchat kabi bogʻ bilan bogʻliq tavsiyalarga asoslanishi mumkin. Daraxt yoki qurt qiyofasini yaratish kabi oddiy tavsiyalar, shubhasiz, kulgiga o‘xshash kuchli cho‘zilishlarga olib keladi.
Bolalar bilan bog 'yogasi bilan shug'ullanish ularga yuqoridagi ko'nikmalarni singdirishi mumkin, lekin shubhasiz, bolalaringiz bilan birga qilish qiziqarli va ba'zan quvnoq mashg'ulotdir.
Tavsiya:
Bog 'yoga g'oyalari: bog'da yoga foydalari haqida bilib oling
Bogʻdorchilik har doim ham yumshoq hobbi emas va odamning ogʻrigʻiga sabab boʻlishi mumkin. Ko'p ko'tarish, egilish, tortish, egilish va boshqa manevrlar mavjud. Muntazam yoga amaliyoti bog'dorchilikni osonlashtirish uchun kuch va moslashuvchanlikni rivojlantirishga yordam beradi. Bu yerda koʻproq maʼlumot oling
Bolalar bilan qayta ishlash - qayta ishlangan bolalar bog'ini yaratish
Bolalar uchun qayta ishlangan bog'ni etishtirish qiziqarli va ekologik toza oilaviy loyihadir. Bolalar bilan qayta ishlash bo'yicha g'oyalar uchun bu yerni bosing
Bolalar uchun terapevtik bog'dorchilik - bog'dorchilik xatti-harakatlari bilan bog'liq muammolarga qanday yordam beradi
Bogʻdorchilik terapiyasi odamlarning kundalik hayotida jismoniy, hissiy va xulq-atvor toʻsiqlarini yengib oʻtishlari uchun mashhur boʻldi. Bolalar uchun terapevtik bog'dorchilik, ayniqsa, xulq-atvor muammolariga qarshi kurashishda katta va'da berdi. Bu haqda ko'proq ma'lumot oling
Bolalar uchun bog'larni tanlang va ovqatlaning - Qanday qilib bolalar bog'ini yaratish mumkin
Farzandlaringiz ovqat qayerdan kelishini bilishlarini xohlaysiz va ular ham bu sabzavotlarni iste'mol qilsalar, zarar qilmaydi! Bolalar uchun atıştırmalıklar bog'larini yaratish - bu sizning farzandlaringizga bu minnatdorchilikni singdirishning eng zo'r usuli va ular buni yeyishlariga kafolat beraman! Bu yerda koʻproq maʼlumot oling
Hayvonot bog'i bog'i mavzusi - Bolalar uchun hayvonot bog'ini qanday yaratish mumkin
Ba'zi bolalar sabzavot etishtirishni yaxshi ko'radilar, lekin gullar ham qiziqarli. Hayvonot nomlari bilan gullar va o'simliklar o'sadigan hayvonot bog'i gul bog'ini yarating. bu yerni bosing
