2024 Muallif: Chloe Blomfield | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 00:02
Koʻpchilik bogʻbonlar bogʻ yetishtirish jarayoni ham ruhiy, ham jismoniy salomatlikka ijobiy taʼsir koʻrsatishiga rozi boʻlishadi. Maysazorni kesish, atirgullarni kesish yoki pomidor ekish, yam-yashil va gullab-yashnayotgan bog'ni saqlash juda ko'p ish bo'lishi mumkin. Tuproqqa ishlov berish, begona o'tlarni tozalash va sabzavotlarni yig'ish kabi boshqa yoqimli ishlar ongni tozalaydi va bu jarayonda mushaklarni mustahkamlaydi. Ammo bu foyda olish uchun bog'da qancha vaqt sarflash kerak? Bogʻdorchilik uchun tavsiya etilgan kunlik nafaqa haqida batafsil maʼlumot olish uchun oʻqing.
Bogʻdorchilik RDA nima?
Tavsiya etilgan kunlik nafaqa yoki RDA bu atama ko'pincha kundalik ovqatlanish ehtiyojlariga ishora qilish uchun ishlatiladi. Ushbu ko'rsatmalar kunlik kaloriya iste'moli bo'yicha takliflar, shuningdek, kunlik ozuqaviy moddalarni iste'mol qilish bo'yicha takliflar beradi. Biroq, ba'zi mutaxassislar tavsiya etilgan kunlik bog'dorchilik nafaqasi umumiy sog'lom turmush tarziga hissa qo'shishi mumkinligini aytishdi.
Britaniyalik bogʻdorchilik boʻyicha mutaxassis Devid Domoni kuniga 30 daqiqa bogʻda boʻlish kaloriyalarni yoqish hamda stressni kamaytirishga yordam beradi, deb taʼkidlaydi. Ushbu ko'rsatmaga rioya qilgan bog'bonlar ko'pincha 50 000 kaloriyani yoqib yuborishadihar yili, shunchaki turli xil tashqi ishlarni bajarish orqali. Bu bog‘dorchilik uchun RDA sog‘lom bo‘lishning oddiy usuli ekanligini anglatadi.
Foydalari juda ko'p bo'lsa-da, ko'p mashg'ulotlar juda mashaqqatli bo'lishi mumkinligini yodda tutish kerak. Og'ir narsalarni ko'tarish, qazish va ko'tarish kabi vazifalar biroz jismoniy kuch talab qiladi. Bog' bilan bog'liq ishlar, xuddi an'anaviy mashqlar kabi, me'yorida bajarilishi kerak.
Yaxshi parvarishlangan bog'ning afzalliklari uyning jozibadorligini oshirishdan tashqarida, lekin sog'lom aql va tanani ham tarbiyalashi mumkin.
Tavsiya:
Bolalar uchun terapevtik bog'dorchilik - bog'dorchilik xatti-harakatlari bilan bog'liq muammolarga qanday yordam beradi
Bogʻdorchilik terapiyasi odamlarning kundalik hayotida jismoniy, hissiy va xulq-atvor toʻsiqlarini yengib oʻtishlari uchun mashhur boʻldi. Bolalar uchun terapevtik bog'dorchilik, ayniqsa, xulq-atvor muammolariga qarshi kurashishda katta va'da berdi. Bu haqda ko'proq ma'lumot oling
Havoni qancha xona oʻsimliklari tozalaydi: har bir xonada tavsiya etilgan oʻsimliklar soni
Uy oʻsimliklari zaharli ichki havomizni tozalaydi. Xonadagi havoni tozalash uchun qancha xona o'simliklari kerak? Faqat bitta? Buni va boshqalarni bilish uchun shu yerni bosing
"Yaxshi tashkil etilgan" bog 'o'simliklari: o'simliklar yaxshi o'rnatilgunga qadar qancha vaqt
Eng noaniq ko'rsatmalardan biri bog'bonga aniq bog'dorchilik vazifasini to'liq o'rnatilgunga qadar bajarishi kerakligidir. Bu biroz bosh og'rig'i, shunday emasmi? Xo'sh, yaxshi tashkil etilgan degani nimani anglatadi? O'simliklar yaxshi o'sguncha qancha vaqt ketadi? Bu yerda bilib oling
4-zona bogʻdorchilik oʻsimliklari - Sovuq iqlim uchun tavsiya etilgan oʻsimliklar
4-zona bog'bonlarining vegetatsiya davri 113 kunni tashkil qiladi, shuning uchun 4-zonada sabzavot etishtirish qiyin bo'lishi mumkin. Quyidagi maqolada sovuq iqlim sharoitida bog'dorchilik va tegishli zona 4 bog 'o'simliklari uchun foydali maslahatlar mavjud
Issiq iqlim uchun tavsiya etilgan oʻsimliklar: 9-11-zonalarda bogʻdorchilik boʻyicha maslahatlar
Sovutish davrini talab qiladigan namunalar 911 zonasi kabi issiq iqlim uchun mos emas; ammo, bu bog 'mintaqlarida gullab-yashnaydigan ko'plab mahalliy va moslashuvchan o'simliklar mavjud. Ushbu maqola takliflar bilan yordam beradi
