2024 Muallif: Chloe Blomfield | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 00:02
Homiladorlik paytida bog'dorchilik homiladorlik paytida sog'lig'ingizni saqlash uchun zarur bo'lgan mashqlarni bajarishning yoqimli usulidir, ammo mashqlarning bu shakli xavf tug'dirmaydi. Kunning eng issiq vaqtida og'ir ishlardan qochib, ko'p suv ichish va bosh kiyim kiyish orqali o'zingizni va chaqalog'ingizni xavfsiz saqlang. Homilador ayollar bog'dorchilik bilan shug'ullanishi kerak bo'lgan ikkita qo'shimcha xavf omili mavjud: toksoplazmoz va kimyoviy ta'sir.
Homiladorlik paytida bog'ni qanday qilish kerak
Homilador ayollar uchun bog'dorchilik toksoplazmoz bilan kasallanish xavfini oshiradi, bu onalarda grippga o'xshash alomatlarni keltirib chiqaradi va ularning tug'ilmagan bolalarida aqliy zaiflik va ko'rlikka olib kelishi mumkin. Toksoplazmoz ko'pincha mushuklarning najasida, xususan, kalamushlar kabi o'ljani ushlaydigan, o'ldiradigan va eydigan ochiq mushuklarning najasida tarqaladi. Bu mushuklar najasni bog 'tuprog'iga qo'yganda, ular toksoplazmoz organizmini ham to'plash ehtimoli katta.
Gerbitsidlar va insektitsidlar kabi kimyoviy moddalar ham homilador ayollar uchun bog'dorchilik uchun xavf omillari hisoblanadi. Tug‘ilmagan bolaning miyasi va asab tizimi tez rivojlanadi va bu muhim davrda sezilarli darajada ta’sir qilish chaqaloqning rivojlanishiga ta’sir qilishi mumkin.
Qachon bog'lanish xavfsizmi?Homiladormisiz?
Homiladorlikda bogʻdorchilikni toʻxtatishingiz shart emas, lekin oʻzingiz va chaqalogʻingiz xavfsizligini taʼminlash uchun baʼzi oʻzgarishlar qilishingiz kerak boʻlishi mumkin. Homiladorlik paytida bog'dorchilik bilan bog'liq xavfdan xabardor bo'ling va ulardan qochish uchun oqilona yondashuvdan foydalaning.
Homiladorlik va bog'da xavfsizlik
Homiladorlik va bog'da siz va tug'ilmagan bolangizni bog'da xavfsiz saqlashga yordam beradigan ba'zi xavfsizlik choralari:
- Bogʻda kimyoviy moddalar sepilganda uyda qoling. Spreylar shamolda suzuvchi nozik aerozol hosil qiladi, shuning uchun siz uzoqda tursangiz ham, ochiq havoda bo'lish xavfsiz emas. Boqqa qaytishdan oldin kimyoviy moddalar qurib ketguncha kuting.
- Iloji boricha, bog 'hasharotlari va kasalliklarini nazorat qilish uchun kimyoviy bo'lmagan usullardan foydalanishni rag'batlantiradigan zararkunandalarga qarshi integratsiyalashgan boshqaruvdan (IPM) foydalaning. Spreylar juda zarur bo'lganda, eng kam zaharli variantdan foydalaning.
- Mushuklarni iloji boricha bog'dan uzoqroq tuting va har doim tuproq toksoplazmoz bilan ifloslangan deb taxmin qiling.
- Bogʻda ifloslangan tuproq va kimyoviy moddalarga taʼsir qilmaslik uchun qoʻlqop, uzun yeng va uzun shim kiying. Kir yeng yoki qo‘lqop bilan yuzingizga, ko‘zingizga yoki og‘zingizga tegmaslikdan ehtiyot bo‘ling.
- Barcha mahsulotlarni ovqatdan oldin yaxshilab yuvib tashlang.
- Boshqalar uchun purkash va ogʻirlikni koʻtarishni qoldiring.
Tavsiya:
Ayollar bog'bonlari uchun asboblar: Ayollar uchun mo'ljallangan asboblar
Qizlar hamma narsani qila oladi, lekin bu toʻgʻri vositalarga ega boʻlishda yordam beradi. Ayol bog'bonlari uchun vositalar haqida ko'proq ma'lumot olish uchun o'qing
Eski modadagi bog'dorchilik bo'yicha maslahatlar – Bobo va buvilarning bog'dorchilik bo'yicha maslahatlaridan foydalanish
Bog'ning eng yaxshi o'sishiga yordam beradigan ko'plab yangi maslahatlar va texnologiyalar mavjud, ammo eski bog'dorchilik bo'yicha maslahatlar ham foydali. Bu yerda koʻproq maʼlumot oling
Bog'dorchilik bilan qanday qilib qaytarish mumkin: jamiyat va sayyora uchun bog'dorchilik
Ko'pchilik uchun bog'dorchilik shunchaki sevimli mashg'ulotdir, ammo bu sevimli mashg'ulotingizdan jamiyatga foyda keltirish uchun foydalansangiz, bu yanada mazmunli bo'lishi mumkin. Oziq-ovqat banklariga, jamoat bog'lariga va boshqa xayriya ishlariga bog'larni xayr-ehson qilish - bu qaytarib berishning barcha usullari. Batafsil ma’lumot olish uchun shu yerni bosing
Kimoterapiya bilan og'rigan bemorlar uchun bog'dorchilik bo'yicha maslahatlar: Kimyoterapiya paytida bog'ga chiqish xavfsizmi?
Agar siz saraton kasalligidan davolanayotgan bo'lsangiz, imkon qadar faol bo'lishingiz jismoniy va ruhiy salomatligingizga foyda keltirishi mumkin. Bog'da vaqt o'tkazish esa kayfiyatingizni ko'tarishi mumkin. Ammo kimyoterapiya paytida bog'dorchilik xavfsizmi? Ushbu maqolada ko'proq bilib oling
Limfedema bog'dorchilik bo'yicha maslahatlar: bog'dorchilik paytida limfedemadan qanday qochish kerak
Bogʻdorchilik - bu eng yoshdan tortib to kattalargacha boʻlgan barcha turdagi odamlar tomonidan zavqlanadigan mashgʻulot. Agar siz limfedema xavfi ostida bo'lsangiz ham, u kamsitmaydi. Bog'ingizdan voz kechish o'rniga, limfedema alomatlarini qo'zg'atmaslik usullarini ko'rib chiqing. Bu yerda koʻproq maʼlumot oling
