2025 Muallif: Chloe Blomfield | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-22 15:43
Meva va sabzavotlarni sog'lom parhezning bir qismi sifatida qo'shish retsept bo'yicha ba'zi dori vositalaridan foydalanishni kamaytirishga yordam beradi va go'zallik rejimingizga sog'lom eslatma qo'shadi. Ko'pgina tabiiy oziq-ovqatlar aniq ozuqaviy moddalar, tolalar, aminokislotalar, minerallar va sog'lom yog' komponentlaridan tashqari yashirin foydalarga ega. Ko'pgina oziq-ovqatlar an'anaviy dorivor preparatlarning bir qismidir va hatto qurilishda va ip sifatida ishlatiladi. Pawpaw mevalari bundan mustasno emas. Pawpaw mevasini oziq-ovqat sifatida va undan tashqari ko'p ishlatish mumkin.
Pawpaws bilan nima qilish kerak
Siz yangi mevali bo'lishingiz yoki hovlingizda panja daraxti bo'lishingiz mumkin. Qanday bo'lmasin, panjaning afzalliklari pazandachilikdan ustundir va ularning qo'llanilishi salomatlikni oshirish qobiliyatiga ega. Eng keng tarqalgan panja mevalaridan foydalanish retseptlarda bo'lib, ularning qaymoqqa o'xshash tuzilishi va yumshoq tropik ta'mi ichimliklar, konfetlar, piroglar, pudinglar, kokteyllar va boshqa idishlarni yaxshilaydi. Internet meva g'oyalari, shifokoringiz ma'qullaydigan retseptlar va cho'ntaklaringizni tejashga yordam beradigan dolzarb vositalar bilan to'la.
Pawpaw - Shimoliy Amerikadagi mahalliy daraxt. Aslida, bu 26 shtatda joylashgan Qo'shma Shtatlarga xos bo'lgan eng katta qutulish mumkin bo'lgan meva. Pawpaws ko'pincha oddiygina xom, terib iste'mol qilinadidaraxtdan yangi va qo'ldan yeydi. Lekin panja mevasidan boshqa koʻplab foydalanish mumkin.
Meva siz iste'mol qiladigan boshqa oziq-ovqatlarni metabolizatsiya qilishga yordam beradi va riboflavin, tiamin, B-6, niatsin va folatga boy. Shuningdek, u vitamin C va boshqa antioksidantlarga boy. S vitamini immunitet tizimingizni yuqori darajada ushlab turadi, shu bilan birga tanaga temir va k altsiy kabi boshqa oziq moddalarni o'zlashtirishga yordam beradi. Panjada ifodalangan minerallar kaliy, magniy, fosfor va temirni o'z ichiga oladi.
Panjalar bilan nima qilishni hal qilayotganda, barcha ozuqaviy foydalarni hisobga oling va mavsum davomida iloji boricha ko'proq gazak o'lchamdagi mevalarni to'plang.
Pawpaw Fruit Ideas
Ushbu kuchli mevalarni xom holda iste'mol qilishdan tashqari, boshqa ko'plab mevalardan foydalanish mumkin. Lazzat yumshoq bananlarga o'xshaydi va pishirilgan mahsulotlar, pudinglar, muzqaymoq, salat va hatto spirtli ichimliklar uchun foydali qo'shimcha hisoblanadi. U an'anaviy tarzda pyuresi qilingan va keklarga qilingan yoki uni saqlab qolish uchun quritilgan. Murabbo, smeti, tez non va pishiriqlar tayyorlang.
Yashil panja qovoq yoki cherimoyaning ajoyib o'rnini bosadi. Mevaning eng keng tarqalgan o'sadigan hududlarida yangi va qiziqarli foydalanish pivo hisoblanadi. Kutilmagan panja mevalaridan biri yo'tal siropi va ekspektoran sifatida ishlatiladi. U tarkibida yuqori vitamin va antioksidant xususiyatlarida topilgan panjaning afzalliklaridan foydalanadi.
Pawpaws ancha nozik va peshtaxtada ham, muzlatgichda ham uzoq turmaydi. Pishgan panjalarni keyinchalik ishlatish uchun osongina muzlatib qo'yish mumkin, chunki ularning muzlatgichda saqlash muddati atigi bir necha kun. Ularni tayyorlash uchun mevalarni tozalang vakeyin pulpa va urug'larni oziq-ovqat tegirmoni yoki elakdan o'tkazing. Pulpa qoladi va uni darhol ishlatish, muzlatgichda bir necha kun yoki boshqa vaqt muzlatish mumkin.
Muzlatilgan pyureni xuddi olma sousidagi kabi ishlatish mumkin. Ovqat pishirish lazzatning bir qismini yo'q qilishi mumkin, shuning uchun pishirilgan retseptlarda ishlatilsa, tez qaynatishdan foydalanish issiqlikni qo'llashning eng yaxshi usuli hisoblanadi. Shirinlar toifasida ko'plab panja mevasi qo'llaniladi, ammo daraxtdan yangi iste'mol qilinganda ularning yuqori ozuqaviy qiymati va shirin, tropik ta'mini unutmang.
Tavsiya:
Imaloq o'simlikidan foydalanadi - bog'dan ismaloq bilan nima qilish kerak
Ismaloq oson oʻsadigan, sogʻlom yashil. Agar siz oilangizga o'zingiz etishtirgan ismaloqni iste'mol qilishda muammoga duch kelsangiz, uni ular tanimaydigan shaklda yashirishingiz mumkin. An'anaviy bargli ko'katlardan tashqari ismaloq uchun bir qator foydalanish mavjud. Bu yerda ular haqida bilib oling
Mushuk o'ti bilan nima qilish kerak - bog'dagi mushuk o'simliklaridan qanday foydalanish kerak
Nomi hammasini yoki deyarli hammasini aytadi. Catnip - siz bog'da etishtirishingiz mumkin bo'lgan oddiy o't, lekin u ham yovvoyi holda o'sadi. Mushuk o'tidan qanday foydalanishni bilish, bu mo'l-ko'l o'tni o'zingiz va do'stlaringiz uchun yaxshi ishlatishingiz mumkinligini anglatadi. Ushbu maqolada ko'proq bilib oling
Kanar qovunlarini parvarish qilish - Bog'dagi kanareyka qovunlari bilan nima qilish kerak
Kanar qovunlari - bu goʻzal yorqin sariq duragay qovunlar boʻlib, ular odatda Osiyoning ayrim qismlarida, jumladan, Yaponiya va Janubiy Koreyada yetishtiriladi. O'zingizning kanareyka qovunlarini etishtirishga qiziqasizmi? Quyidagi kanareyka qovun ma'lumotlari bunga yordam beradi
Non mevasidan qanday foydalanish kerak - Non mevasidan mashhur foydalanish va retseptlar
Agar siz mevali daraxtni etishtirish baxtiga muyassar boʻlsangiz yoki hech boʻlmaganda unga kirish imkoniga ega boʻlsangiz va oʻzingizni sarguzasht his qilsangiz, non mevasi bilan nima qilishni bilmoqchi boʻlsangiz kerak. Non mevasidan qanday foydalanishni bilish uchun keyingi maqolani bosing
Guava mevasidan foydalanish: bog'dagi guavalar bilan nima qilish kerak
Guava mevasi juda koʻp qirrali taomdir. Shuningdek, u dorivor, ko'nchilik agenti, bo'yoq va yog'och manbai sifatida boy tarixga ega. Guava mevalari shirinlikdan sho'rli ilovalargacha bo'lgan gamutni ishlatadi. Ushbu maqoladan foydalanish haqida ko'proq bilib olishingiz mumkin